눈건강에 좋은 음식에 대한 관심이 날로 커지고 있습니다. 얼마전까지만 해도 코로나를 이유로 또 최근에는 미세먼지로 인해 집에서 머무는 시간이 많아져서 눈 건강을 위해 노력하는 분들이 많아졌습니다. 눈 건강을 위해서는 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 눈 건강에 좋은 음식을 몇가지 소개해드리겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식 눈 건강에 좋은 음식은 다양합니다. 그 중에서도 비타민 A가 풍부한 음식은 눈 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 대표적으로 당근, 시금치, 브로콜리, 토마토 등이 있습니다. 또한, 오메가3가 풍부한 음식도 눈 건강에 좋습니다. 대표적으로는 참치, 연어, 고등어 등이 있습니다. 눈 건강에 좋은 음식의 섭취방법 눈 건강에 좋은 음식을 먹는 방법은 다양합니다. 먼저, 생으..