서울청년문화패스 사회에 첫 발을 내딛는 만 19세 청년들에게 연극, 뮤지컬, 무용, 클래식, 전통예술 등 문화예술 공연 관람 기회를 제공하고 문화예술분야 활성화를 위해 문화바우처를 지원하는 사업입니다. 서울청년문화패스 지원대상과 신청방법, 사용방법 등에 대해 안내드리겠습니다. 서울청년문화패스 : 만 19세 (2004년생) 청년들에게 공연관람기회를 지원하는 문화이용권 사업입니다. 서울청년문화패스 지원대상자 : 신청일 기준 주민등록상 서울을 거주하고 있는 만19세 청년 입니다. (2023년 기준 2004년생) 만나이계산기 만나이계산기 : 네이버 통합검색 '만나이계산기'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com 서울청년문화패스 적용대상인지 나이 확인해보세요! : 소득요건은 위의 건강보험료 ..

서울시 청년 대중 교통비 지원 신청방법 및 지원대상에 대해 알아보겠습니다. 서울시 청년 대중교통비 지원사업은 사회에 첫발을 내딛는 만 19~24세 청년들의 경제적 부담 완화 및 이동권 보장을 위해 시행되며,연간 10만원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업입니다. 신청 방법과 지원 금액, 지급 시기 등 지원내용의 핵심적인 내용들 이제부터 소개해드리겠습니다. 지원대상 신청일(3.28~5.31) 기준 거주지가 서울시이며, 만 19~24세(98.1.1.~04.12.31.)인 청년 *제외대상: 2023년 고용노동부 국민취업지원제도, 서울 청년수당, 서울 임산부 교통비 지원사업 등에 참여하여 지원금을 수령한 사람은 제외됩니다. 신청기간 2023. 3. 28.(화) 10시 ~ 5. 31.(수) 17시 지원금액 등록된..

탈모에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 탈모는 유전적 요인, 호르몬, 스트레스, 영양 결핍 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 하지만, 특정 음식을 식단에 포함시키는 것은 탈모를 예방하고 건강한 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 탈모에 좋은 음식들입니다. 탈모에 좋은 음식 1. 계란: 계란은 건강한 모발 성장에 필수적인 훌륭한 단백질 공급원입니다. 그들은 또한 머리카락 성장과 힘을 촉진하는 B 비타민인 비오틴이 풍부합니다. 2. 지방이 많은 생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 염증을 줄이고 머리카락 성장을 촉진할 수 있는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 3. 잎이 많은 녹색 채소: 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소는 철분, 비타민 A, 그리고 비..

키토 다이어트를 할 때 식단에 대해 추천해드리겠습니다. 키토 다이어트 식단은 탄수화물 섭취를 제한하고 지방과 단백질을 중심으로 하는 식단입니다. 이를 통해 몸이 케톤 산물을 생성하여 체지방을 태우는 것을 도와 체중 감량을 도모하는 다이어트 방법입니다. 키토 다이어트 식단은 개인에 따라 다양하게 조절될 수 있지만, 일반적인 키토 다이어트 식단의 예를 아래에 소개해 드리겠습니다. 키토다이어트 식단 1. 고지방 육류: 양고기, 소고기, 돼지고기 등의 육류는 고지방과 단백질을 풍부하게 함께 갖고 있어 키토 다이어트에 적합합니다. 닭고기와 오리고기도 낮은 탄수화물 함량과 높은 단백질 함량으로 좋은 선택입니다. 2. 채소: 녹색 채소인 브로콜리, 양배추, 시금치, 아스파라거스 등은 탄수화물 함량이 낮고 식이섬유가 ..